Súlygyarapodás karácsony végére? Ezzel az egyszer megoldással, az ünnepi étkezések során sem fognak felszaladni a plusz kilók. Sokan karácsony, illetve az ünnepek után az új évet szigorú fogyókúrával kezdik. A „középutas” (vagy kiegyensúlyozott) étkezés azt jelenti, hogy általában odafigyelünk az ételválasztásra, rugalmasan eszünk, és nem érezzük úgy, hogy az étkezésünk „jó” vagy „rossz”. A fogyókúrás […]
A hőmérsékletingadozást nagyon megszenvedik a cukorbetegek, legalábbis a Semmelweis Egyetem friss kutatása ezt mutatta kis. Kiderült továbbá, hogy a légköri változásokra az 55 évnél idősebbek és a férfiak a legérzékenyebbek. A hőmérsékletingadozás, az éghajlatváltozás a szív- és érrendszeri betegségeket kiválhatja. Az éghajlatváltozás kardiovaszkuláris betegségekre gyakorolt hatását több éve vizsgálják az egyetemen. Ez egy világszinten újnak […]
Ezért szeretik rengetegen a mézet. Egy hónapos kampányt hirdetett az Agrárminisztérium, az Agrármarketing Centrum és az Országos Magyar Méhészeti Egyesület a mézfogyasztás, ezen belül is a napraforgóméz népszerűsítésére – jelentették be a kampány sajtótájékoztatóján. Feldman Zsolt, az Agrárminisztérium mezőgazdaságért és vidékfejlesztésért felelős államtitkára köszöntőjében úgy fogalmazott: a méhek tevékenysége az egész mezőgazdaságot, az egész élelmiszer-előállítást […]
5+1 ok, amiért érdemes rendszeresen vöröshagymát fogyasztani „A hagymafélék a hazai, tradicionális ételeink kötelező elemei. A bélflóra szempontjából igazán értékes anyagot, inulint tartalmaznak, de antioxidánsokban is gazdagok, így az immunrendszerünkre is pozitív hatást gyakorolnak.” – fogalmaz Fülöp Lili, az Európai Friss Csapat program dietetikusa. Csökkenti a vércukorszintet A vöröshagymában található króm bizonyítottan csökkenti […]
Így állíthatod meg a hasmenést + 3 bevált népi gyógymód. Hasmenés alatt nem szabad enni semmit, ami cukrot és tejzsírt tartalmaz. Kerüld az alkoholt, a fűszereket, tejet. Az a legjobb, ha 1 napig koplalsz, hogy tudjanak távozni a méreganyagok, kórokozók. A hasmenést csillapító készítményekhez is éppen ezért csak a legvégső esetben érdemes nyúlni. Aminek ki kell […]
Utókövetéssel csökkenthető lenne a hasnyálmirigy-gyulladáson átesettek halálozása. Utókövetéssel csökkenthető lenne az akut hasnyálmirigy-gyulladáson átesett páciensek halálozása – derül ki a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) munkatársainak részvételével végzett vizsgálatból, amelynek eredményeit a Gastroenterology című folyóiratban publikálták. A felsőoktatási intézmény közkapcsolati igazgatóságának közleménye szerint Magyarországon évente mintegy 5 ezer beteg kerül akut hasnyálmirigy-gyulladás miatt kórházba. A Magyar Hasnyálmirigy Munkacsoport […]
Ez a 9+1 kulcsfontosságú dolog a hosszú élet titka a kutatók szerint. Hivatalos adatok szerint 2021-ben 537 000 ember ünnepelte 100. születésnapját a világon, és a szakemberek szerint ez a szám gyorsan fog növekedni. 2050-re már 3,7 millió százéves lehet a világon. Kék zónák A National Geography magazin 2016-ban publikált egy tanulmányt, amelyben ismertették, hogy öt […]
Ezért zsíros a hajad – 7 dolog is okozhatja. A zsíros haj rémálom lehet, különösen meleg időben. Az olajfelesleg miatt tincseink nehezek és piszkosak lesznek. Noha néhány ember zsíros haját az okozza, hogy a szervezet túl sok olajat termel, általában a többségnél nem ez az oka a hajzsírosodásnak. Íme néhány – olykor talán meglepő – […]
Súlyos migrén gyötör rendszeresen? Van megoldás! A migrén Magyarországon legalább 1,2 millió embert érint. A szakemberek szerint azonban a széles és célzott terápiás lehetőségek ellenére az érintetteknek csak a töredéke kér orvosi segítséget. Holott a migrénnel élőknek hatékony segítséget nyújthatnak a hazai közfinanszírozott fejfájáscentrumok. Az MTI-hez eljuttatott közleményben Ertsey Csaba neurológus, a Magyar Fejfájás Társaság […]
A nevetőjóga 10 + 1 elképesztő hatása. Test és lélek harmóniája nevetésterápiával és nevetőjógával! Gyakran mondják, hogy a nevetés a legjobb gyógyír – és emögött bizony tudományos bizonyíték áll. Amikor nevetünk, endorfinok – az úgynevezett boldogsághormonok – szabadulnak fel a véráramba, és hasonló módon emelik hangulatunkat, mint amilyeneket edzés után tapasztalhatunk. 1995-ben, a nevetés előnyeivel […]
