A nagymamák hagyományos tippjei, trükkjei mindig beválnak, legyen szó ételről, receptről, egészségről. Szép, egészséges lehet a lábad neked is, ha ezt az értékes tanácsot, egyszerű módszert te is kipróbálod. Az ecetes lábfürdő szinte csodákra képes.
A lábad sokszor kimarad a szépségápolási rutinból? Nagy hiba. hiszen a lábaink cipelik egész nap a testünket, állandóan óriási terhelésnek vannak kitéve. Az otthoni lábápolás legegyszerűbb módja, ha néhány természetes összetevőt tartalmazó vízbe áztatod a lábad. A lábfürdőt igen egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, így a legrohanósabb napokon is biztosan jut erre idő.
A lábfürdő előnyei:
- jót tesz a bőrrel
- villámgyors megoldás a regenerálódásra, például egy hosszú ás fárasztó munkanap, séta, edzés után
- megnyugtatja a nehéz lábat
- a száraz sarkak, a bőrkeményedések ellen is remek, megszünteti illetve megelőzi ezeket
- javítja a vérkeringést
- csökkenti a nehéz láb érzést
- ellazítja az izmokat
- megszabadít a rossz szagoktól
Ha még szélesebb körű megoldást keresel, akkor a lábfürdők közül is az ecetes verziót ajánlják jó szívvel a nagymamák.
- a legjobb gyógymód különböző egészségügyi problémákra
- a körömgomba megoldására kiváló
- bőrfertőzések ellen is jól hat
Fehér ecetet vagy almaecetet is használhatsz az ecetes lábfürdő elkészítéséhez.
Mindkettőnek savas PH-ja van és rendkívül hatásosak gombás fertőzések, körömgomba ellen. Az ezért felelős gombák ugyanis nem szeretik a savas környezetet.
Az almaecet gazdag ásványi anyagokban, nyomelemekben (kálium, kalcium-foszfor, magnézium), aminosavakban, antioxidáns polifenolokban és a bőr számára jótékony vitaminokban (különösen A-, B- és C). Hasznos hámlasztó enzimeket is tartalmaz és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a lábduzzanatot és enyhíteni a fájdalmat. Ami a fehér ecetet illeti, különösen hatékony a szagok ellen és a gombás tünetek kezelésére. Tehát mindkettő remek választás, ha lábfürdőt szeretnél készíteni.
De hogy is készül pontosan az ecetes lábfürdő?
Ennek a természetes lábfürdőnek a receptjéhez csapvízre, egy lavórra és egy csésze ecetre lesz szükség.
- Töltsd meg a lavórt langyos vízzel, ez segít ellazulni.
- Adj hozzá 1 maximum 2 evőkanál 2 ecetet (fehér vagy almaecet).
- Keverd össze, az ecetet egyenletesen oszlasd el a vízben.
- Hagyd benne ázni a lábadat 10-15 percig, maximum 20 percig.
- Ezután alaposan szárítsad meg a lábad törülközőben, hogy elkerüld a nedvesség megmaradását a bőrön. Ez táptalaja lenne a bőrgombának.
Az ecetes lábfürdőzést hetente kétszer is megismételheted.
Ez egy alaprecept, amihez ha egyéb összetevőket adsz, még nagyobb segítséget nyújthat bizonyos problémákra.
- Lábszag elleni küzdelem: adj néhány csepp borsmenta illóolajat a fürdővízhez.
- Száraz sarok, még jobb hámlasztó hatás: adj egy csésze durva sót az ecetes lábfürdőhöz.
- Gombás fertőzések: egy friss citrom kifacsart levét is add hozzá.
Miklós Edit
forrás: aufeminin.com
