November beköszöntével sokan érezzük a szürkeség és a fáradtság hatását, de van mód rá, hogy a boldogság energiája megtöltse a mindennapokat! Ezek a 10 egyszerű, de rendkívül hatékony módszer segít, hogy ne csak túléljük a hónapot, hanem ragyogó, pozitív energiával töltsük meg életünket. 1. Találd meg a számodra fontos célokat! 2. Meditálj napi 10 percet! […]
A menza ma már nem csak táplálék, hanem élmény is lehet!A közétkeztetésben dolgozó szakemberek egyre kreatívabb módszerekkel ösztönzik a gyerekeket a változatos és egészséges táplálkozásra: a brokkolikrémlevest például „Shrek-levesként” tálalva a kicsik örömmel kanalazzák a zöldséget, miközben a szezonális és helyi alapanyagokkal készült ételek valódi ízélményt nyújtanak. A menzáról sokaknak még mindig az íztelen, egyhangú, […]
Képzeld el, hogy a Gyilkosság az Orient expresszen, Nemo kapitány tengeralattjárójában vagy a Feláldozhatók világában kell helytállnod a kollégáiddal együtt. Nem csak játék ez – hanem egy tudományos módszer, amely megmutatja, ki hogyan reagál stressz alatt, ki a született vezető, és ki a kreatív megoldó. A Game Over Experience Hub most megnyitotta kapuit Budapesten, és […]
Van az a pillanat, amikor a tested jelzi: „most egy kicsit gyengébb vagyok”.Talán fáradtabb vagy a szokásosnál, vagy gyakrabban kapsz el apróbb betegségeket. Ilyenkor nemcsak vitaminokra van szükséged, hanem valamire, amire kevesen gondolnak: a rostokra. A rost nem csupán „emésztésbarát” tápanyag. Ő a tested egyik legcsendesebb, de legfontosabb védelmezője – a bélrendszeren keresztül az immunrendszeredet […]
A légkondicionálót sokan csak a nyári hőség enyhítésére használják, pedig egy modern, jól beállított klíma ennél sokkal többre képes. A megfelelő hőmérséklet és páratartalom fenntartása segíthet csökkenteni a baktériumok, vírusok és allergének elszaporodását az otthonunkban. Sokan nem is sejtik, hogy a klíma beállítása közvetlen hatással lehet az egészségükre – pozitív vagy negatív irányban. Szöveg: TAM/sajtóközlemény […]
Az ősz nemcsak a színes falevelekről és a kuckózós hangulatról szól – sokak számára ez az évszak a belső lemerülés ideje is. A rövidebb nappalok, a csökkenő napfény és az év végi hajtás együtt könnyen rányomhatja a bélyegét a mentális állapotunkra. Éppen ezért fontos, hogy tudatosan is tegyünk azért, hogy lelkileg egyensúlyban maradjunk. Mutatunk 6 […]
Az ősz nemcsak a természet visszahúzódásának időszaka, hanem a belső elmélyülésé is. Sokan ilyenkor tapasztalják, hogy álmaik egyre intenzívebbek – és gyakran a múlt jeleneteit hozzák vissza. Exek, régi otthonok, gyermekkori emlékek… de vajon miért tér vissza a múlt az álmainkban? Ebben a cikkben megmutatjuk, mit jelenthetnek ezek az álmok, és hogyan segíthetnek feldolgozni, elengedni […]
Sokan csak játékosan olvassák a horoszkópot, mások viszont komolyan veszik, és életük döntéseit is a csillagjegyek alapján hozzák meg. De vajon valóban hatással van a horoszkóp az életedre? Tudományos alapokon nyugszik, vagy csak véletlen egybeesések játéka? Cikkünkben utánajárunk, mennyire alakítja a sorsodat a horoszkópod – és mi az, amit tényleg érdemes figyelembe venni. Hiszel a […]
A vállfájdalom évekig megkeserítheti a mindennapokat – legyen szó sportolásról, alvásról vagy akár egyszerű mozdulatokról. Most azonban új műtéti technológiák és fejlett implantátumok forradalmasítják a kezelést, lehetővé téve, hogy a páciensek fájdalom nélkül térjenek vissza aktív életükhöz. Ha te is régóta küzdesz vállproblémával, vagy érdekel, hogyan működik a legmodernebb vállműtét, ez a cikk neked szól. […]
A pénzügyek világát rengeteg mítosz és félreértés övezi – és sokan ezek alapján hozzák meg a legfontosabb döntéseiket. A gond csak az, hogy ezek a tévhitek nemcsak megnehezítik a pénzügyi fejlődést, hanem gyakran komoly veszteségekhez is vezetnek. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a 7 leggyakoribb pénzügyi tévhitet, amiket ideje örökre elfelejteni. Ha te is szeretnéd jobban […]
