7 bivalyerős tipp az immunrendszered felturbózására. Hogyan erősítheted az immunrendszered? Hogyan erősítsd az immunrendszered? A tudósok az életmódváltás, az egészség és az erős immunrendszer közötti közvetlen összefüggéseket vizsgálják. Ma már tudjuk, hogy az egészséges életmód jót tesz az általános egészségnek, és a védőoltások a legjobb elérhető kiegészítők. A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy az étrend-kiegészítők […]
A tea nem csupán finom és frissítő ital, de számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Érdemes beépíteni a mindennapi rutinunkba, hiszen segíthet a hidratálásban, erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a fogyáshoz is. Hidratálás: A tea kiváló folyadékforrás, ami elengedhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez. A víz mellett elektrolitokat is tartalmaz, amelyek segítenek pótolni a verejtékezéssel elvesztett ásványi anyagokat. Immunerősítés: Antioxidánsokban gazdag, amelyek védik a sejteket a károsodástól és erősítik az immunrendszert. Ezáltal ellenállóbbá válunk a fertőzésekkel szemben. Fogyás: Gyorsítja […]
Nyáron már közvetlen járatokat indít az ITAKA Debrecenből is a török és az albán riviérára. Tengerpart=tökéletes kikapcsolódás. Hány kilométerre van tőlünk a törökországi Antalya? A kérdés csak látszólag egyszerű, ugyanis figyelembe véve, hogy honnan és mivel utazunk, a végeredmény más-más lesz. Ha például a fővárosból autóval indulunk útnak Antalyaba, egy kemény egynapos utazásra kell felkészülnünk. […]
A legjobb trükkök a főtt tojás megpucolásához. De mielőtt a tojás pucolásáról kezdenénk beszélni, nézzük hogyan is kell tökéletesen megfőzni a tojást? A tökéletes főtt tojás eléréséhez kövesd az alábbiakat lépésről-lépésre: Amikor a tojások készen állnak és kihűltek, itt az ideje, hogy alkalmazzunk egyet a három tojáspucolási trükk közül. A legjobb trükkök a főtt tojás […]
100 napos kihívás – Írjátok újra a házasságotokat! Az természetes, hogy minden kapcsolatban vannak nehézségek és mélypontok, de ha mindkét fél törekszik rá, hogy mindig felfedezze társában a hozzá illő társat, újra és újra megtapasztalja a házasság értelmét és megéli az ígéretnek a fontosságát, amelyet tett a boldogító igen kimondásakor, akkor túl lehet lépni a […]
16 tünet, ami arra utal, hogy nagyon magas a vércukorszint. A glükóz az emberi szervezet alapvető energiaforrása. A vérben lévő glükóz mennyiségét a vércukorszint különböző szakaszai jelzik. Amikor eszünk, a glükóz belép a testünkbe, és eljut a sejtjeinkhez. A hiperglikémia vagy a magas vércukorszint általában akkor jelentkezik, amikor az emberi test már nincs abban a […]
Fenntartható újévi fogadalom: ragyogó otthon, tiszta bolygó. 40 ezer forintból indított vállalkozás forradalmasította a tisztítószer piacot. De milyen a tényleg jó tisztítószer? A szakértő elárulja Az Újév alkalmából sokan fogadkoznak, hogy mostantól környezettudatosabb életmódra térnek át. De vajon hogyan lehet a mindennapokban valóban zöldebb alternatívákra váltani, miközben még mindig él az a tévhit, hogy például […]
Az emberi test rendkívül bonyolult rendszerekből épül fel, amelyek mindegyike folyamatos munkát végez a megfelelő működés fenntartása érdekében. A méregtelenítés az egyik legfontosabb, ám gyakran figyelmen kívül hagyott folyamat, amely nélkülözhetetlen a testi és szellemi egészség megőrzéséhez. A méregtelenítés fontossága a szervezet számára A szervezet a méregtelenítés során eltávolítja a felhalmozódott toxinokat, amelyek a környezetből, […]
Megoldások és lehetőségek a demencia megelőzésében és a kezelésében. „Az agyi öregedés jeleinek felismerése, valamint a demencia korai tüneteinek azonosítása, fontos lépés a probléma kezelésében” – hangsúlyozza Dr. Bohács Krisztina, a kognitív képességek fejlesztésével foglalkozó intelligenciakutató, a GEM Tanulási Központ szakmai vezetője. A demencia kapcsán súlyos számokat hoztak nyilvánosságra a szakértők. Minden harmadik ma született ember demenciában […]
Melyik hónapban születtél? Ez 2 szóban elmondja milyen ember vagy. A születési hónapod sok érdekességet rejt magában. Elmondja, megmutatja milyen ember vagy, milyen a személyiséged, lelked, viselkedésed. Röviden és tömören megmutatja a valódi énedet. Ez segíthet az önismeretben, a személyiségfejlődésedben. Te melyik hónapban születtél? Január: erős, célratörő Február: magabiztos, vonzó Márciusban? Akkor te figyelmes, odaadó […]
