Kutatás: a társas támogatás 30 százalékkal növeli az edzés idejét. Ezért működik jobban a közösségi edzés. A legfrissebb kutatások szerint azok, akik közösségben sportolnak, motiváltabbak, kitartóbbak, sőt, lelki támogatást is kapnak. A közösség ereje nemcsak a sportban, hanem a mindennapi életben is érezhető. A szakértő szerint a siker kulcsa az őszinte törődés, a rendszeres visszajelzés […]
Mind a szabadban futás, mind pedig a konditeremben a futógép használata kiváló edzésforma, de mindkettőnek megvannak az előnyei és hátrányai. Nézzük meg őket, hogy könnyebben dönthess, melyik a neked legmegfelelőbb. Hol jobb futni és miért? A szabadban vagy a futógépen? – Előnyök, hátrányok. Szabadban futni Előnyök 1. Természetes környezet: Szabadban futni fantasztikus érzés. friss levegőn […]
Minden ember egyedi személyiséggel rendelkezik, ami meghatározza hogyan érzékeljük a világot és hogyan lépünk interakcióba másokkal és azt is, hogy milyen érzelmek uralják a lelkünket. A személyiségünk megismerése segíthet abban, hogy jobban megértsük magunkat és hatékonyabban kapcsolódjunk másokhoz. Ebben az érdekes tesztben a füled formája mutatja meg a személyiséged igazi oldalát. Nézd meg ezt a […]
A vízkő egy elkerülhetetlen jelenség, sok bosszúságot okozhat, de nem szükséges drága vegyszerekhez folyamodnunk a tisztításához. Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű, olcsó és természetes módszert, amikkel könnyedén eltávolíthatod a vízkövet a háztartásban. 6 természetes, hatásos vízkőoldó – Filléres megoldások. 1. Ecet és víz Az ecet a legnépszerűbb és legolcsóbb természetes vízkőoldó. Az ecet savas kémhatása […]
A modern egészségügyi szektor folyamatosan fejlődik, és az ételallergiák kezelése egyre fontosabb szerepet kap a prevencióban és a betegellátásban. Az ételallergiás szakértők iránti kereslet folyamatosan nő. Mivel a globális egészségügyi trendek, mint az egyre bővülő allergéninformációk és az élelmiszeripari újítások, új kihívások elé állítják az iparágat. A megfelelő szakemberek képzése és alkalmazása kulcsfontosságú, és ebben […]
Húsvéti finomságok a csillagok tükrében – Csillagjegyek kedvenc ételei. Melyik húsvéti étel illik hozzád a csillagjegyed szerint és miért. Horoszkóp. Ahogy közeledik Húsvét, nemcsak a tavasz szívderítő szépségei vonzzák magukra a figyelmet, hanem az ünnepi asztalra kerülő ételek is. A húsvéti finomságok nem csupán táplálóak, de emlékekkel és érzelmekkel is társulnak. Most nézzük meg, hogy […]
5 extra hatásos módszer az őszülés késleltetésére. Mielőtt az őszülés megelőzésre koncentrál valaki, érdemes tisztázni azt, hogy vajon miért is kezd őszülni a haj: Egészséges életmód Az egészséges táplálkozás és életmód nemcsak az általános jólétnek, hanem a bőr és a haj egészségének is jót tesz. Hatékony stresszkezelés „A legújabb kutatások azt állítják, hogy a haj […]
Akár most kell kezdned a pikkelysömör kezelését, akár hatékonyabb terápiát keresel a tüneteire, fogadd meg ezeket a fontos tanácsokat, mert segítenek abban, mit kell tenni a psoriasis kezelésekor. Ha pikkelysömör kínoz, valószínűleg már tudod, milyen frusztráló és mekkora kihívást jelent megbirkózni ezzel az állapottal. Az olyan tünetek, mint a viszkető, hámló bőr, hatással lehetnek a […]
Lesz egyáltalán igazi tavasz idén? – Mikor melegszik az idő? Nemcsak nálunk, hanem Európában még számtalan helyen fagyott ma hajnalban, nagy területet árasztott el a hideg légtömeg. Mikor melegszik az idő? Ma délután is már 2-3 fokkal magasabb csúcsértékeket mérhetünk a tegnapihoz képest, holnap pedig még ugyanennyivel erősödik a nappali felmelegedés . Ezt a folyamatot […]
Ilyen mesekönyv még nem volt Magyarországon. Mesés gluténmentes szakácskönyv segíti az ADHD-s gyerekeket. Egyszer volt, hol nem volt egy szakácskönyv, ami a főzést és a gluténmentes ételeket is megszeretteti a gyerekekkel. Egy hiánypótló kötet jelenik meg az idei Egészségügyi világnapon, április 7-én! A mesereceptkönyv a legújabb gluténmentes recepteket tartalmazza. Emellett megtanítja a családot arra, hogy egy […]
