Nyugtalanító gondolatokat a nap bármely szakában érezhetünk, ezek elhomályosíthatják az elmét. Ha stresszes és szorongásos időszakunk van, a kellemetlen gondolatok normálisak. Ilyen esetekben kihívást jelenthet a rajtuk való navigálás és az egészséges egyensúly megtalálása a nehéz érzelmek kezelésére. A stresszoldásnak komoly jelentősége van a mindennapi életben. A stresszoldás ezen technikája, azaz a szorongató gondolatoktól való leválás megtanulása a gondolat-defúzió, […]
Hogyan maradj mentálisan fitt? 7 szuper hasznos tanács. Az agy megfelelő mértékű stimulációja folyamatosan serkenti az új idegsejtek és a köztük lévő kapcsolatok kialakulását – bármely életkorban. Hogyan maradhatunk mentálisan is fittek? Mitől függ a szellemi erőnlét, és hogyan tartsuk aktívan szürkeállományunkat a mindennapi életben? Fontos kérdések. Mindenki ismeri a mondást: „ép testben ép lélek”. […]
Az éttermek számára a fenntarthatóság kérdése egyre fontosabbá válik, mivel a fogyasztók egyre inkább a környezetbarát megoldásokat részesítik előnyben. Az egyik legnagyobb kihívás, amellyel a vendéglátóipar szembesül, a csomagolóanyagok és tárolók hulladéktermelése. A hagyományos, egyszer használatos anyagok jelentős környezeti terhelést okoznak, ami sürgetővé teszi a fenntartható alternatívák bevezetését. Itt jönnek képbe a fenntartható konténerek, amelyek […]
Ha így fáj a fejed, akkor az komoly bajt jelezhet. Ha fáj a fejed, annak bizony többféle oka lehet. A kiszáradás miatti fejfájás akkor jelentkezik, ha valaki nem iszik elég vizet, így a szervezet nem jut hozzá a megfelelő működéshez szükséges folyadékmennyiséghez. A kiszáradás miatti fejfájás gyakoribb, mint gondolnánk, és gyakran alakul ki a meleg […]
Íme 27 fenséges, laktató rizses étel. A rizs a konyha egyik elengedhetetlen kelléke. Rengeteg felhasználási módja van, készülhet édes, sós verzióban is, egy biztos: mindig finom, laktató lesz. Bátran nyúlhatunk hozzá segítségül, az eredmény mindig fantasztikus lesz. Szinte minden kisebb és nagyobb boltban, áruházban lehet rizst, méghozzá többféle kapni, érdemes vásárolni és eltenni otthon, mert […]
Az okoseszközök tényleg csak ártanak? 5 tény az igazságról. Megvan az oka annak, hogy a gyerekek nehezen követik a szüleik által felállított szabályokat. Szülőként könnyű figyelmen kívül hagyni, hogy szavaink és tetteink mennyire számítanak. De a valóság az, hogy a gyerekek mindig figyelik a viselkedésünket – még akkor is, amikor nem is gondolnánk. Az okoseszközök […]
Komoly egészségkárosító hatásuk lehet az interneten árult szemaglutid hatóanyagú szereknek. Állapították meg a Pécsi Tudományegyetem (PTE) Gyógyszerésztudományi Kara és a Kaliforniai Egyetem kutatói a baranyai felsőoktatási intézmény közleménye szerint. A fogyasztó hatása miatt Magyarországon is fokozottan keresett Ozempic injekció sokszor azokhoz a cukorbetegekhez nem jut el, akiknek a legnagyobb szüksége lenne rá. A gyógyszer szürkezónás […]
Óriási tévhit – A házi természetes tisztítószerek nem veszélyesek? Ha házilag szeretnél tisztítószert előállítani valószínűleg ezekkel a gyakori összetevőkkel fogsz találkozni az oldat elkészítésekor: szódabikarbóna, citromlé és ecet. Ez a 3 összetevő a boltban vásárolt tisztítószerek (természetes vagy hagyományos) árának töredékébe kerülhetnek. Nagy előnyük, hogy pontosan ismerjük a hozzájuk tartozó összetevőket. De tudd, hogy a […]
Akár most kell kezdned a pikkelysömör kezelését, akár hatékonyabb terápiát keresel a tüneteire, fogadd meg ezeket a fontos tanácsokat, mert segítenek abban, mit kell tenni a psoriasis kezelésekor. Ha pikkelysömör kínoz, valószínűleg már tudod, milyen frusztráló és mekkora kihívást jelent megbirkózni ezzel az állapottal. Az olyan tünetek, mint a viszkető, hámló bőr, hatással lehetnek a […]
A prosztata betegségei sok férfi életét befolyásolják, különösen az idősebb korosztályban. A három leggyakoribb prosztatabetegség a prosztatagyulladás, a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (BPH) és a prosztatarák. Ebben a bejegyzésben bemutatjuk ezeket a betegségeket, ismertetjük a főbb tüneteiket és a diagnózis felállításához szükséges módszereket. A prosztata betegségei sok férfi életét befolyásolják, különösen az idősebb korosztályban. A három leggyakoribb […]
