Tudatos étkezés, jobb élet.
Egy hétköznapi, olcsó alapanyag került a figyelem középpontjába, miután dietetikusok is megerősítették: rendszeres fogyasztása látványosan támogatja a bélflóra működését. A kutatások szerint ez az étel természetes módon segíti a jó baktériumok szaporodását, és könnyen beépíthető a mindennapi étrendbe. Megmutatjuk, miért ilyen hatékony és hogyan érdemes fogyasztani. A bélflóra egészsége ma már nem csak trend. Hanem […]
A téli hónapokban sokan tapasztalnak fáradtságot, levertséget vagy bőrproblémákat, és gyakran nem is gondolnak arra, hogy mindez vitaminhiány jele lehet. A hideg idő, a kevesebb napfény és a szezonális étrend mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezet bizonyos tápanyagokból kevesebbet kap. Összegyűjtöttük a leggyakoribb, tudományosan is ismert korai tüneteket, amelyek arra utalhatnak, hogy ideje pótolni a […]
A disznózsír a magyar konyha egyik kedvenc alapanyaga, de kevesen tudják, milyen hatással van valójában a szervezetre. A táplálkozástudomány szerint a zsír nem ördögtől való, de nem mindegy, milyen formában és mennyit fogyasztunk belőle. Most kiderül, mi az, ami valóban igaz a disznózsírral kapcsolatban. A magyar konyha elképzelhetetlen lenne az egyik kedvenc alapanyaga nélkül, azaz […]
A méhméreg körüli nagy félreértés: természetes csodaszer vagy veszélyes illúzió? Íme a legfontosabb tények és tévhitek szakértői szemmel. Van valami különös abban, ahogy az emberek a természetes gyógymódokhoz viszonyulnak. Ha valami „mézes”, „propoliszos”, „méhpempős” vagy „méhméreges”, sokan automatikusan azt gondolják: biztosan jó, biztosan ártalmatlan, biztosan működik. A természethez való visszatérés vágya érthető, hiszen egyre többen […]
Napi egy pohár üdítő 29%-kal növeli a magas vérnyomás kockázatát: új kutatás riasztó eredményei. Egy pohár üdítő is számít Egy friss kutatás szerint már napi 10 gramm gyümölcscukor – ami nagyjából egy pohár cukros üdítőnek felel meg – közel 30%-kal növeli a magas vérnyomás kialakulásának esélyét. A gyümölcsökben lévő cukor nem okoz ilyen hatást, mert […]
Egy új Cambridge-i kutatás szerint több mint száz, hétköznapi termékekben is előforduló vegyi anyag károsíthatja a bél mikrobiótáját, és elősegítheti az antibiotikum‑rezisztencia terjedését. A szakértők szerint sürgősen szükség van arra, hogy valós expozíciós adatokat gyűjtsenek a környezetből és az élelmiszerekből. A Cambridge-i Egyetem kutatói több mint ezer vegyi anyagot vizsgáltak. Kiderült: számos olyan anyag is […]
Az ünnepi időszakban megváltozik az egészségügyi ellátás rendje, ezért fontos tudni, hova fordulhatsz, ha baj van. Mikor kihez menj, és hogyan készülj fel előre, hogy elkerüld a kellemetlen meglepetéseket? Így működik az ellátás december 31. és január 5. között Az ünnepi időszakban minden lelassul. Kivéve, amikor baj van. Ha szeretnéd tudni, hova fordulj, ha december […]
Szeretnéd jobbá tenni egészségedet 2026-ban? Bemutatunk 10 hasznos tippet, melyekkel fittebbé és energikusabbá válhatsz. Fedezd fel azokat az életmódváltásokat, amelyek nemcsak a testi, hanem a lelki jólétedhez is hozzájárulnak. Készen állsz a változásra? Fedezd fel a legegyszerűbb és leginnovatívabb tippeket, hogy 2026-ban a legjobb formádat hozd! Az egészséges életmód könnyedén elérhető, ha ismered a megfelelő […]
Szeretnél gluténmentesen ünnepelni Szilveszterkor, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Fedezd fel a legjobb tippeket, hogy minden vendéged biztonságban lehessen, kellemetlen meglepetések nélkül! Teremtsd meg a tökéletes szilveszteri bulit, amely nem csak ízletes, de mindenki számára biztonságos is. Fedezd fel, hogyan lehet az összejövetel valóban gluténmentes, hogy minden vendéged zavartalanul élvezhesse az estét! Az ünnepek […]
Évente 19–21,5 milliárd forintnyi közpénz vész el az elfolyó víz miatt. A 32 pontos minőségbiztosítás lehet a kulcs ahhoz, hogy unokáinknak is biztonságos ivóvízellátást garantáljunk. Milliárdok folynak el évente a víziközmű‑hálózat hibái miatt. A megoldás már ma is rendelkezésre áll. A kérdés, hogy a szakma él‑e vele. A víz az élet alapja, mégis évente milliárdok […]