A téli hónapokban sokan tapasztalnak fáradtságot, levertséget vagy bőrproblémákat, és gyakran nem is gondolnak arra, hogy mindez vitaminhiány jele lehet. A hideg idő, a kevesebb napfény és a szezonális étrend mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezet bizonyos tápanyagokból kevesebbet kap. Összegyűjtöttük a leggyakoribb, tudományosan is ismert korai tüneteket, amelyek arra utalhatnak, hogy ideje pótolni a […]
