A fogmosási rutint már babakorban fontos kialakítani. Életre szóló tudást adhatunk át, ha minél korábban megtanítjuk a gyerekeket a helyes fogmosásra. Szülőként kulcsfontosságú a jó példamutatás, ám az is nagyon sokat nyom a latban, ha kedvet tudunk csinálni babánknak a rendszeres napi szájápoláshoz, hogy a rutin könnyedén és játékosan épüljön be a napirendbe. A szülői […]
Az Európai Bizottság 2024. december 19-én elfogadta a biszfenol-A (BPA) élelmiszerekkel érintkező anyagokban való felhasználásának tilalmát. A döntés előzménye, hogy az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) legújabb tudományos értékelésében erre a következtetésre jutott. A BPA potenciálisan minden korcsoportban káros hatással van az immunrendszerre. Az élelmiszeripar megfelelő felkészülése, valamint az ellátásbiztonság fenntartása érdekében bizonyos termékkategóriákban átmeneti időszak […]
Az otthonról hozott fánkot be lehet vinni a sulibálba? A farsang az iskolai közösségek egyik legvidámabb időszaka, amely alkalmából a legtöbb intézmény farsangi mulatságot szervez. A rendezvényeken gyakran a szülők által otthon készített süteményeket szolgálják fel, így kiemelten fontos az élelmiszerbiztonsági szabályok ismerete és betartása. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) Oktatási Programja összegyűjtötte a legfontosabb […]
Ez a menta tea több, mint egy ital. Remek tipp, ha Marokkóban jársz: igyunk valamit, például a menta teát nem érdemes kihagyni, ami egy igazi gasztronómiai különlegességnek számít. Ez több, mint egy átlagos vagy megszokott tea. Ennek az italnak ugyanis zöld tea az alapja, amelybe menta leveleket szórnak. Már maga az elkészítése sem tekinthető szokványosnak. […]
Gluténérzékeny vagy? Ha nem diétázol, komoly bajod lehet. A gluténérzékenység figyelmen kívül hagyásának rejtett veszélyei. Egy olyan világban, ahol az élelmiszer nem csupán táplálék – kulturális élmény, kényelem és örömforrás –, az ételintolerancia, ételallergia, mentes diéta fogalma kisebb, nagyobb kellemetlenségnek tűnhet. Ha például a gluténérzékenység kerül szóba, és az, hogy nem tartod rendesen, 100 százalékosan […]
7 bivalyerős tipp az immunrendszered felturbózására. Hogyan erősítheted az immunrendszered? Hogyan erősítsd az immunrendszered? A tudósok az életmódváltás, az egészség és az erős immunrendszer közötti közvetlen összefüggéseket vizsgálják. Ma már tudjuk, hogy az egészséges életmód jót tesz az általános egészségnek, és a védőoltások a legjobb elérhető kiegészítők. A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy az étrend-kiegészítők […]
A tea nem csupán finom és frissítő ital, de számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Érdemes beépíteni a mindennapi rutinunkba, hiszen segíthet a hidratálásban, erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a fogyáshoz is. Hidratálás: A tea kiváló folyadékforrás, ami elengedhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez. A víz mellett elektrolitokat is tartalmaz, amelyek segítenek pótolni a verejtékezéssel elvesztett ásványi anyagokat. Immunerősítés: Antioxidánsokban gazdag, amelyek védik a sejteket a károsodástól és erősítik az immunrendszert. Ezáltal ellenállóbbá válunk a fertőzésekkel szemben. Fogyás: Gyorsítja […]
Nyáron már közvetlen járatokat indít az ITAKA Debrecenből is a török és az albán riviérára. Tengerpart=tökéletes kikapcsolódás. Hány kilométerre van tőlünk a törökországi Antalya? A kérdés csak látszólag egyszerű, ugyanis figyelembe véve, hogy honnan és mivel utazunk, a végeredmény más-más lesz. Ha például a fővárosból autóval indulunk útnak Antalyaba, egy kemény egynapos utazásra kell felkészülnünk. […]
A legjobb trükkök a főtt tojás megpucolásához. De mielőtt a tojás pucolásáról kezdenénk beszélni, nézzük hogyan is kell tökéletesen megfőzni a tojást? A tökéletes főtt tojás eléréséhez kövesd az alábbiakat lépésről-lépésre: Amikor a tojások készen állnak és kihűltek, itt az ideje, hogy alkalmazzunk egyet a három tojáspucolási trükk közül. A legjobb trükkök a főtt tojás […]
100 napos kihívás – Írjátok újra a házasságotokat! Az természetes, hogy minden kapcsolatban vannak nehézségek és mélypontok, de ha mindkét fél törekszik rá, hogy mindig felfedezze társában a hozzá illő társat, újra és újra megtapasztalja a házasság értelmét és megéli az ígéretnek a fontosságát, amelyet tett a boldogító igen kimondásakor, akkor túl lehet lépni a […]
