Tudatos étkezés, jobb élet.
Van az a pillanat, amikor a tested jelzi: „most egy kicsit gyengébb vagyok”.Talán fáradtabb vagy a szokásosnál, vagy gyakrabban kapsz el apróbb betegségeket. Ilyenkor nemcsak vitaminokra van szükséged, hanem valamire, amire kevesen gondolnak: a rostokra. A rost nem csupán „emésztésbarát” tápanyag. Ő a tested egyik legcsendesebb, de legfontosabb védelmezője – a bélrendszeren keresztül az immunrendszeredet […]
A gluténmentes életmód nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a finom reggelikről. Sőt! A mai alapanyagok és alternatívák segítségével bőséges választék áll rendelkezésre – legyen szó rohanós hétköznapról vagy nyugodt, hétvégi brunchról. Összegyűjtöttük a legjobb gluténmentes reggeli ötleteket, amik egyszerre egészségesek, ízletesek és változatosak. Röviden: Ha gluténmentes reggelit keresel, könnyen elkészíthető, laktató receptek közül […]
Az október levelei lassan színesbe öltöznek, és így lesz ez néhány csillagjegy szerelmi életével is. Emberek vagyunk, érzelmeink sokszínűek, és ahogy az évszakok váltakoznak, úgy változik a szívünk ritmusa is. Ezt sugallja a csillagok mozgása is. Nézzük meg, mely csillagjegyek készülhetnek az idei őszben megújuló vagy éppen fellángoló szerelemre! Röviden: A hónap bolygóállásai októberben támogatják […]
Az élet bonyolult és néha teljesen véletlenszerű. De NEM MINDIG! Amikor bizonyos számok újra és újra megjelennek az életünkben, természetes lehet, hogy azok valami jelentőséget, üzenetet hordoznak számunkra. Ezeket a számokat gyakran nevezik angyali számoknak, mivel sokan hisznek abban, hogy az univerzum vagy valamilyen magasabb hatalom ilyen módon próbál kommunikálni velünk. Röviden: Merüljünk el az […]
A horoszkópok világa tele van misztikummal, jóslatokkal és néha meglepő részletekkel. Az asztrológia tanulmányozói tudják, hogy a csillagok helyzete és a bolygók mozgása nemcsak az életünkre, hanem érzelmeinkre, különösen a szerelmi életünkre is hatással lehet. Az elkövetkező időszak három csillagjegy számára különösen intenzív érzelmi hullámvasutat hozhat, komoly mélységekkel… Ezért nekik most különösen fontos, hogy vigyázzanak […]
A gluténmentes zsemle készítése sokak számára jelenthet igazi kihívást, főleg ha az ember gyorsan és egyszerűen szeretne valami finomat az asztalra varázsolni. Az alábbi alapreceptem azonban tökéletesen megfelel a célnak. Ráadásul sokoldalúan variálható, hiszen nemcsak zsemlék, de kiflik, perecek, kenyér vagy akár lángos is készülhet belőle. Évek óta használom ezt a receptet, és mindig sikert […]
Sokáig azt hittem, a pihenés luxus, amit csak ritkán engedhetünk meg magunknak. Az állandó rohanás, a határidők, a rengeteg napi teendő, egyik feladat a másik után és a folyamatosan növekvő elvárások mellett nem is láttam értelmét a megállásnak. Azt gondoltam nem szabad megállnom, mert akkor minden összedől, mint egy kártyavár. Mindig azt gondoltam, hogy minél […]
Szeretnéd végre megtudni, milyen a valódi személyiséged? Ez a gyors, vizuális személyiségteszt egyetlen választás alapján tűpontosan megmutatja, hogyan gondolkodsz, érzel, és viselkedsz másokkal szemben. Mindössze annyi a dolgod, hogy megnézd a képet, és kiválaszd azt az 1 felhőt, amely a legközelebb áll hozzád. Szöveg: TAM – Kép: FreePik Ne gondolkodj sokat – a megérzésed fogja […]
Nem mindenki osztja meg a fájdalmát a világgal. Vannak, akik még a legnagyobb lelki megpróbáltatások idején is mosolyognak, erősnek mutatják magukat, miközben belül darabokra hullanak. Az asztrológia szerint két csillagjegy különösen hajlamos arra, hogy elrejtse az érzéseit. Még akkor is, ha épp a legnagyobb fájdalmakon mennek keresztül. Ha te vagy egy szeretted ezek közé tartozik, […]
A légkondicionálót sokan csak a nyári hőség enyhítésére használják, pedig egy modern, jól beállított klíma ennél sokkal többre képes. A megfelelő hőmérséklet és páratartalom fenntartása segíthet csökkenteni a baktériumok, vírusok és allergének elszaporodását az otthonunkban. Sokan nem is sejtik, hogy a klíma beállítása közvetlen hatással lehet az egészségükre – pozitív vagy negatív irányban. Szöveg: TAM/sajtóközlemény […]