Tudatos étkezés, jobb élet.
A gluténmentes zsemle készítése sokak számára jelenthet igazi kihívást, főleg ha az ember gyorsan és egyszerűen szeretne valami finomat az asztalra varázsolni. Az alábbi alapreceptem azonban tökéletesen megfelel a célnak. Ráadásul sokoldalúan variálható, hiszen nemcsak zsemlék, de kiflik, perecek, kenyér vagy akár lángos is készülhet belőle. Évek óta használom ezt a receptet, és mindig sikert […]
Sokáig azt hittem, a pihenés luxus, amit csak ritkán engedhetünk meg magunknak. Az állandó rohanás, a határidők, a rengeteg napi teendő, egyik feladat a másik után és a folyamatosan növekvő elvárások mellett nem is láttam értelmét a megállásnak. Azt gondoltam nem szabad megállnom, mert akkor minden összedől, mint egy kártyavár. Mindig azt gondoltam, hogy minél […]
A légkondicionálót sokan csak a nyári hőség enyhítésére használják, pedig egy modern, jól beállított klíma ennél sokkal többre képes. A megfelelő hőmérséklet és páratartalom fenntartása segíthet csökkenteni a baktériumok, vírusok és allergének elszaporodását az otthonunkban. Sokan nem is sejtik, hogy a klíma beállítása közvetlen hatással lehet az egészségükre – pozitív vagy negatív irányban. Szöveg: TAM/sajtóközlemény […]
Az ősz nemcsak a színes falevelekről és a kuckózós hangulatról szól – sokak számára ez az évszak a belső lemerülés ideje is. A rövidebb nappalok, a csökkenő napfény és az év végi hajtás együtt könnyen rányomhatja a bélyegét a mentális állapotunkra. Éppen ezért fontos, hogy tudatosan is tegyünk azért, hogy lelkileg egyensúlyban maradjunk. Mutatunk 6 […]
A magyar nyelv gyönyörűen gazdag és sokszínű – tele van olyan szavakkal, amelyeket csak nagyon kevesen ismernek vagy használnak a mindennapokban. Van egy ritka szó, amelynek jelentését 100 emberből csupán 2 tudja helyesen! Vajon te közéjük tartozol? Most kiderül!Egyetlen ritka, rövid szó, mégis meglepően mély jelentés rejlik mögötte. Olvass tovább, tudd meg mit jelent, és […]
Szeretnél valami igazán ízleteset készíteni, ami gyors, laktató, és még gluténmentes is? Akkor ez a gluténmentes kolbászos csónak lesz a kedvenced! Egy ropogós, puha tésztába töltött fűszeres kolbászos töltelék, amit akár ebédre, vacsorára vagy vendégvárónak is elkészíthetsz. A legjobb benne? Olyan egyszerű, hogy kezdők is bátran belevághatnak, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! Szöveg, kép: TAM […]
A vállfájdalom évekig megkeserítheti a mindennapokat – legyen szó sportolásról, alvásról vagy akár egyszerű mozdulatokról. Most azonban új műtéti technológiák és fejlett implantátumok forradalmasítják a kezelést, lehetővé téve, hogy a páciensek fájdalom nélkül térjenek vissza aktív életükhöz. Ha te is régóta küzdesz vállproblémával, vagy érdekel, hogyan működik a legmodernebb vállműtét, ez a cikk neked szól. […]
A pénzügyek világát rengeteg mítosz és félreértés övezi – és sokan ezek alapján hozzák meg a legfontosabb döntéseiket. A gond csak az, hogy ezek a tévhitek nemcsak megnehezítik a pénzügyi fejlődést, hanem gyakran komoly veszteségekhez is vezetnek. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a 7 leggyakoribb pénzügyi tévhitet, amiket ideje örökre elfelejteni. Ha te is szeretnéd jobban […]
Az alvás minősége alapvetően befolyásolja az egészségünket és a mindennapi teljesítményünket. Tudtad, hogy a feng shui módszereivel egyszerűen átalakíthatod a hálószobádat úgy, hogy elősegítse a pihentetőbb, mélyebb alvást? Ebben a cikkben megmutatjuk, melyek a legfontosabb feng shui szabályok, és hogyan alkalmazhatod őket a saját otthonodban. Készülj fel egy nyugodtabb, harmonikusabb hálószobára, ahol tényleg jól alszol […]
A mai rohanó világban mindannyiunknak szüksége van egy kis szünetre. Nincs jobb módja a stressz elengedésének és a belső béke megtalálásának, mint a meditáció. De mi is pontosan a meditáció, miért jó, és hogyan segíthet neked? Részletesen megvizsgáljuk ezeket a kérdéseket, és megmutatjuk, hogyan kezdhetsz el meditálni egyszerű lépésekkel. A meditáció olyan gyakorlat, amely során […]