Sokszor sokféle „mentes” kifli készült már otthon az elmúlt 11 évben, mióta gluténmentesen élünk cöliákia miatt. A párom nem gm és a minap nagy lelkesen ropogtatott egy kiflit úton valahova, amit előtte a pékségben vett. Tudjátok. A nagyot, a ropogósat, a meleget a sósat. A KIFLI: Csupa nagybetűsen. Azt, amelyiket csak úgy önmagában eszegeti az […]
Az ételallergia egyre gyakoribb probléma a modern társadalomban, és jelentős hatással van az érintettek életminőségére. Az ételallergiával élők számára a megfelelő étrend kialakítása kulcsfontosságú, amelyben a dietetikusok jelentős szerepet játszanak. A dietetikusok segítenek az allergénmentes étrend megtervezésében, az ételek helyettesítésében és az egészséges életmód fenntartásában, így életbevágó segítséget nyújtanak az allergiások számára. Emellett a toborzási […]
A teljes szénhidrát- és cukormentes diéta ezt műveli a szervezettel. Ki kell-e hagynom a cukrot az étrendemből? Van-e értelme a teljes szénhidrát- és cukormentes diétának? Ez használ vagy inkább árt az ilyen komoly diéta? Fontos kérdések és még fontosabb válaszok jönnek. Az összes cukor eltávolítása az étrendből azt jelenti, hogy elveszíthetjük a gyümölcsökben, a teljes […]
Meglepő tények és tévhitek a cukorról – Veszélyes vagy nem? Bármerre nézel, úgy tűnik, hogy mindenhol a cukormentes étrend előnyeit hirdetik. De nem minden cukor ugyanolyan, és nem minden megközelítés felel meg minden ember céljainak és preferenciáinak. Íme néhány kulcsfontosságú tény a cukorról. Mi a cukor? A cukor a szénhidrátok egyik fajtája, akárcsak a rost […]
5 extra hatásos módszer az őszülés késleltetésére. Mielőtt az őszülés megelőzésre koncentrál valaki, érdemes tisztázni azt, hogy vajon miért is kezd őszülni a haj: Egészséges életmód Az egészséges táplálkozás és életmód nemcsak az általános jólétnek, hanem a bőr és a haj egészségének is jót tesz. Hatékony stresszkezelés „A legújabb kutatások azt állítják, hogy a haj […]
Ezek a szobanövények nagy bajt hozhatnak rád. A feng shui szerint nem feltétlenül léteznek csak és kizárólag jó vagy rossz szobanövények. Vannak olyan szobanövények, amik kifejezetten pozitív hatással lehetnek az életedre, de akadnak olyanok is, amelyek csak a rosszat vonzzák be arra a helyre, ahol vannak, ahol helyet kaptak. Ezenkívül létezik a sha qi fogalma, […]
A migrén kezelésének a beteg egyéni anyagcseréjétől függő személyre szabott lehetőségeit vizsgálják a HUN-REN – Szegedi Tudományegyetem Idegtudományi Kutatócsoportjának munkatársai – tudatta a Magyar Kutatási Hálózat (HUN-REN). A migrén sokszor elviselhetetlen szenvedéssel jár, de ez a fejfájástípus nem csak ezért számít a neurológia egyik legfontosabb betegségének. A világ lakosságának 10-16 százaléka szenved ettől a kórképtől, […]
Súlyos következményei lehetnek a vashiánynak – A vashiány okai, tünetei, kezelése, azaz íme a rövid, érthető vashiány kisokos. 6 tény, amit csak kevesen tudnak a vashiányról Miért fontos a vas a szervezeted számára? Miért súlyos probléma? Első tény: Tény, hogy a vas nélkülözhetetlen ásványi anyag a testünk számára. A vörösvérsejtek termeléséhez szükséges, a hemoglobin nevű […]
Nyugtalanító gondolatokat a nap bármely szakában érezhetünk, ezek elhomályosíthatják az elmét. Ha stresszes és szorongásos időszakunk van, a kellemetlen gondolatok normálisak. Ilyen esetekben kihívást jelenthet a rajtuk való navigálás és az egészséges egyensúly megtalálása a nehéz érzelmek kezelésére. A stresszoldásnak komoly jelentősége van a mindennapi életben. A stresszoldás ezen technikája, azaz a szorongató gondolatoktól való leválás megtanulása a gondolat-defúzió, […]
Hogyan maradj mentálisan fitt? 7 szuper hasznos tanács. Az agy megfelelő mértékű stimulációja folyamatosan serkenti az új idegsejtek és a köztük lévő kapcsolatok kialakulását – bármely életkorban. Hogyan maradhatunk mentálisan is fittek? Mitől függ a szellemi erőnlét, és hogyan tartsuk aktívan szürkeállományunkat a mindennapi életben? Fontos kérdések. Mindenki ismeri a mondást: „ép testben ép lélek”. […]
