Tippek a friss zöldségek vásárlásához. Zöldségek vásárlásakor a legfontosabb tényezők: a keménység és a szín. Válaszd azokat, amelyek a lehető legszilárdabbak vagy ropogósabbak, és a színük egyenletes. A gyümölccsel ellentétben az illat nem játszik nagy szerepet a zöldség frissességében, bár minden, ami túl édes vagy savanykás illatú, valószínűleg már nem sokáig alkalmas az elfogyasztásra. Ha […]
Az ételallergia egyre gyakoribb probléma a modern társadalomban, és jelentős hatással van az érintettek életminőségére. Az ételallergiával élők számára a megfelelő étrend kialakítása kulcsfontosságú, amelyben a dietetikusok jelentős szerepet játszanak. A dietetikusok segítenek az allergénmentes étrend megtervezésében, az ételek helyettesítésében és az egészséges életmód fenntartásában, így életbevágó segítséget nyújtanak az allergiások számára. Emellett a toborzási […]
A teljes szénhidrát- és cukormentes diéta ezt műveli a szervezettel. Ki kell-e hagynom a cukrot az étrendemből? Van-e értelme a teljes szénhidrát- és cukormentes diétának? Ez használ vagy inkább árt az ilyen komoly diéta? Fontos kérdések és még fontosabb válaszok jönnek. Az összes cukor eltávolítása az étrendből azt jelenti, hogy elveszíthetjük a gyümölcsökben, a teljes […]
5 extra hatásos módszer az őszülés késleltetésére. Mielőtt az őszülés megelőzésre koncentrál valaki, érdemes tisztázni azt, hogy vajon miért is kezd őszülni a haj: Egészséges életmód Az egészséges táplálkozás és életmód nemcsak az általános jólétnek, hanem a bőr és a haj egészségének is jót tesz. Hatékony stresszkezelés „A legújabb kutatások azt állítják, hogy a haj […]
Válassz egy kártyát és kiderül milyen érzelem uralkodik most a lelkedben. Különleges teszt következik. Ilyen az életed, a lelked most – Találó teszt, ami rólad szól. 1 – Nézd meg milyen érzelem jellemző Rád és azt is, hogy milyen az életed most. Induljon a teszt! Szeretsz gondoskodni, törődni másokkal. Különleges vagy. Mindig mindenkit magad elé […]
Az éttermek számára a fenntarthatóság kérdése egyre fontosabbá válik, mivel a fogyasztók egyre inkább a környezetbarát megoldásokat részesítik előnyben. Az egyik legnagyobb kihívás, amellyel a vendéglátóipar szembesül, a csomagolóanyagok és tárolók hulladéktermelése. A hagyományos, egyszer használatos anyagok jelentős környezeti terhelést okoznak, ami sürgetővé teszi a fenntartható alternatívák bevezetését. Itt jönnek képbe a fenntartható konténerek, amelyek […]
Íme 27 fenséges, laktató rizses étel. A rizs a konyha egyik elengedhetetlen kelléke. Rengeteg felhasználási módja van, készülhet édes, sós verzióban is, egy biztos: mindig finom, laktató lesz. Bátran nyúlhatunk hozzá segítségül, az eredmény mindig fantasztikus lesz. Szinte minden kisebb és nagyobb boltban, áruházban lehet rizst, méghozzá többféle kapni, érdemes vásárolni és eltenni otthon, mert […]
Ennél egyszerűbben nem lehet gluténmentes zsemlét készíteni – Recept. Létezik egy olyan gluténmentes recept, ami nekünk sok-sok-sok éve megkönnyíti az életünket. Meg sem tudom számolni, hányszor, de hányszor sütöttem belőle kenyeret, kiflit, pogácsát, zsemlét, bármit. IS. Nem mérek semmit mérlegen, ha kell, cserélek gm lisztet is másik gm lisztre. Bár ez ritka, mert a Schar […]
Ez a 2 csillagjegy minden akadályt leküzd nyáron. Független, erős, merész személyiség vagy, szinte nem félsz semmitől. Amit akarsz, azt meg is szerzed nyáron magadnak. Ezért képes vagy keményen, kitartóan is harcolni. Pont, mint a céljaidért, álmaidért. Sosem adod fel, bármilyen nehézséget és akadályt is sodor eléd az élet. Ha olykor nehezen is, de végül […]
Az uborkás víz nagyszerű módja annak, hogy hidratált állapotban tartsd magad. Sőt, még a fogyásban is segíthet és remek egészségmegőrző hatása is van. Ezért érdemes uborkás vizet inni minden nap, íme! Tudtad, hogy mellett számos előnye is van annak, ha rendszeresen fogyasztod az uborkás vizet? Például elősegíti a fogyást. Hosszabb ideig teltebbnek érezheted magadat, és […]
