Utolsó frissítés: 2025-09-30
Sokáig azt hittem, a pihenés luxus, amit csak ritkán engedhetünk meg magunknak. Az állandó rohanás, a határidők, a rengeteg napi teendő, egyik feladat a másik után és a folyamatosan növekvő elvárások mellett nem is láttam értelmét a megállásnak. Azt gondoltam nem szabad megállnom, mert akkor minden összedől, mint egy kártyavár. Mindig azt gondoltam, hogy minél többet dolgozom, annál többet érhetek el, ezért a pihenés gyakran az utolsó helyre került a teendőlistámon.
Féltem, ha megállok, nem lesz erőm tovább folytatni és ott ragadok, abban a helyzetben és pillanatban. Máskor meg azt gondoltam, ha pihenek, akkor rossz ember vagyok. Aki felesleges időtöltésekkel elveszi az időt a hasznos tevékenységektől. A kötelességeimtől.
A pihenés luxus. Amit én nem érdemlek meg.
Az évek során azonban rájöttem, hogy a pihenés nem csupán egy kényelmes luxus, hanem alapvető szükséglet. Ahhoz, hogy igazán produktívak és boldogok lehessünk, létfontosságú, hogy időt, minőségi időt szánjunk a feltöltődésre. Nem véletlen, hogy a sikeres emberek mind különös hangsúlyt fektetnek a pihenésre és az énidőre.
Nehéz volt felismerni, hogy a munka, a kötelesség, a teendő nem minden.
Eleinte komoly bűntudatom volt, ha egy kis időt magamra fordítottam, mintha cserbenhagynám a kitűzött céljaimat, az egész életemet, a szeretteimet. Utáltam magam ezért és nem is tudtam elengedni magam, mert folyton azon kattogott az agyam éppen miről maradok le, mit is kellene csinálnom.
De lassan ráébredtem, hogy a pihenés nem ellensége a sikernek – sőt, a kulcsa.
Amikor kipihentek vagyunk, a kreativitásunk szárnyra kap, könnyebben találunk megoldást a problémákra, és még hatékonyabban dolgozunk.
A pihenés formája sokféle lehet. Számomra a természetben eltöltött idő a legmegnyugtatóbb. A friss levegő, a madarak éneke, a fák susogása, a színek, illatok, a táj látványa mind segítenek abban, hogy lelassuljak és újra összhangba kerüljek önmagammal.
De legyen szó akár egy jó könyvbe való belemerülésről, egy kávéházi beszélgetésről kedves barátokkal, vagy egy csendes meditációról otthon. Mára már imádom mindegyiket. Azt tedd,. amihez kedved van, ami feltölt. Ez a te pillanatod, a te időd, a te pihenésed. Töltsd úgy, ahogy te szeretnéd és amire neked van szükséged.
A lényeg, hogy időt szánjunk arra, ami örömet okoz nekünk.
Mindezt felismerni felszabadító élmény volt.
Megtapasztaltam, hogy ha tiszteletben tartom a testem és a lelkem igényeit, nem csak kiegyensúlyozottabb, hanem sikeresebb, sőt felszabadultabb és boldogabb is leszek.
Rá kellett jönnöm, hogy a pihenés nem gátat állít elém, hanem hidat épít a céljaim felé.
Ha te is úgy érzed, hogy a pihenés luxus, próbálj meg új szemszögből tekinteni rá. Adj esélyt magadnak, hogy megtapasztalhasd, a megállás ereje milyen csodákat hozhat az életedbe. Kezdd el most, miközben ezeket a sorokat olvasod. Az apró lépések visznek közelebb a célodhoz.
