Utolsó frissítés: 2025-03-27 Nyugtalanító gondolatokat a nap bármely szakában érezhetünk, ezek elhomályosíthatják az elmét. Ha stresszes és szorongásos időszakunk van, a kellemetlen gondolatok normálisak. Ilyen esetekben kihívást jelenthet a rajtuk való navigálás és az egészséges egyensúly megtalálása a nehéz érzelmek kezelésére. A stresszoldásnak komoly jelentősége van a mindennapi életben. A stresszoldás ezen technikája, azaz a szorongató gondolatoktól való leválás … Bővebben: Stresszoldás – 4 egyszerű dolog, ami segíthet